Fragen mit dem Tag 'tendons'

Nein. Kalorische Defizit = Gewichtsabnahme. Kalorische überschuss = Gewichtszunahme. Kalorische stasis = Gewicht stasis. Es sei denn, Sie haben eine Art von Krankheit Staat, diese Regeln sind ziemlich u ...
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Was ist ein guter snack oder eine Mahlzeit zu haben, bevor Gewichtheben?

Wenn ich nicht GEWICHTE gehoben in eine Weile, bekomme ich oft unter übelkeit während meinem Training, in der Regel verursachen mir es nicht beenden. Ich habe gelesen, dass richtig Essen, bevor Sie gehen in die Turnhalle kann helfen, dies zu vermeiden. Hat jemand festgestellt, dass dies hilfreich sein? Die snacks oder Mahlzeiten haben Euch geholfen und wie lange vor dem Training hast du Sie verzehren? ...
18.04.2013, 02:07:35
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Wie bald nach einer leichten Wadenverletzung soll ich beginnen, Dehnung und Kräftigung?

Ich erlitt eine geringfügige Wade Stamm spielen indoor cricket gestern. Ich iced Sie den Muskel für etwa 4 Stunden nach der Verletzung. Es hat gezogen, bis steif und ein wenig wund heute morgen, obwohl ich würde es nicht beschreiben, wie schmerzhaft und ich kann laufen, wenn auch mit ein wenig schlaff. Wenn die Verletzung auftreten ich 'fühlte mich etwas gehen', aber ich bezweifle es ist eine volle Träne, nur eine Belastung. Meine Frage ist, wie schnell ist zu früh zu beginnen, sanft dehnen und restrengthening nach einer Verletzung ...
15.06.2018, 15:36:53