Fragen mit dem Tag 'strength'

Für die Gewinnung Muskelmasse? Ich bin 5'6" - 120 lbs btw Wenn das training in der Wärme bei gleichem Aufwand, aber langsamer wird es noch Gewinne? Die Studie besagt, dass die normalen workout-routine, so ...
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Wie Sie verhindern, dass Fitness-Handschuhe Gestank?

Nachdem Sie mit meine Handschuhe für eine Weile, beginnen Sie zu stinken. Ich versuche nicht zu waschen Sie zu viel, weil es ruiniert Sie. Ich habe diese seit 2 Jahren bereits, und Sie sind immer noch verwendbar. Ich will nicht zu verschwenden, Sie durch das werfen Sie Weg. Es ist nicht eine option, um zu ersetzen, als ich bin versucht zu retten, so viel wie ich kann. Irgendwelche Ideen? ...
12.03.2011, 07:05:58
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Übungen zur Verbesserung der untere Teil des chin ups oder pull ups

Wenn dabei Klimmzüge oder Klimmzüge kommen aus dem unteren Teil (mit geraden Armen) ist mit Abstand die schwierigste für mich. Ich kann mindestens 15 Klimmzüge in einer Zeile wenn ich nur 50-60% runter, aber wenn ich nach unten gehen den ganzen Weg ich tun kann, nur 1 oder 2 strenge chinup/pullup auf einmal (mit 5 Sek Pause zwischen jeder rep kann ich tun, 20, aber nicht in einer Zeile). So gibt es bestimmte übungen oder übungen zur Verbesserung der untere Teil von meinem Kinn ups und Klimmzüge? ...
23.06.2014, 22:21:22